I kognitiv beteendeterapi arbetar terapeuten och klienten tillsammans med tankar, beteenden och tolkningar för att hitta lösningar som hjälper klienten att skapa ett önskat liv.
Inom KBT finns forskningsbaserade arbetsmetoder för personer med olika svårigheter, som till exempel:
KBT används framgångsrikt även för:
En välkänd arbetsmetod är mindfulness/medveten närvaro som är en av de många forskningsbaserade metoderna som vi använder inom KBTterapi.ax.
KBTterapi.ax erbjuder också internetbehandling för vuxna med ADHD, sömnsvårigheter, ångest, oro/generaliserat ångestsyndrom (GAD), stress/utbrändhet och depression. Vi erbjuder även ångestbehandling för unga (13–19) med tillhörande föräldrastödsprogram. Om du väljer en internetbehandling får du motsvarande behandling som du skulle få i sedvanlig terapi på vår mottagning, men terapin sköts över nätet. Läs mer om Internetbehandling.